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2022年6月29日 (水)

熱中症を予防して元気な夏を!

皆さんこんにちはhappy01heart04

一昨日、関東も梅雨明けしましたsun

平均より22日早い梅雨明けだそうですcoldsweats02

またすでに猛暑が5日連続で続いていますsunsweat01

熱中症を知って、しっかり予防し、

楽しい夏を過ごしましょうnotenote

熱中症予防のポイントsun

one部屋の温度をこまめにチェック

(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)

two室温28℃を目安に、エアコンや扇風機を

上手に使いましょう

threeのどが渇かなくてもこまめに水分補給

four外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、

日よけ対策も

five無理せず、適度に休憩を

six日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを

参考:総務省消防庁heatstroke003_leaflet.pdf (fdma.go.jp)

  

関連リンク】

sign05厚生労働省「熱中症予防のための情報・資料サイト」

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/


sign05熱中症ポータルサイト(日本気象協会推進)
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

sign05環境省熱中症予防情報サイト
https://www.wbgt.env.go.jp/