皆さんこんにちは

一昨日、関東も梅雨明けしました

平均より22日早い梅雨明けだそうです

またすでに猛暑が5日連続で続いています

熱中症を知って、しっかり予防し、

楽しい夏を過ごしましょう

熱中症予防のポイント

部屋の温度をこまめにチェック

(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)

室温28℃を目安に、エアコンや扇風機を

上手に使いましょう

のどが渇かなくてもこまめに水分補給

外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、

日よけ対策も

無理せず、適度に休憩を

日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを

参考：総務省消防庁heatstroke003_leaflet.pdf (fdma.go.jp)

【関連リンク】

厚生労働省「熱中症予防のための情報・資料サイト」

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

熱中症ポータルサイト(日本気象協会推進)
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

環境省熱中症予防情報サイト
https://www.wbgt.env.go.jp/

皆さんこんにちは

関東も梅雨入りし、

すっきりしないお天気が

続いてますね

コロナ感染者は

減少傾向にありますが、

基本的な感染防止対策を続け、

日頃から自身の体調管理を

しっかりと行ってください

感染拡大防止にご理解とご協力をお願いいたします

この時期は熱中症にも気を付けてください

今月はgskの

「禁煙サポートサイトいい禁煙」より

「禁煙のメリット～健康編・経済編～」

についてお伝えします

(グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア株式会社が

運営する禁煙サポートサイト「いい禁煙」

禁煙サポートサイト「いい禁煙」 (e-kinen.jp)

は禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)