« 2022年5月 | メイン | 2022年7月 »

2022年6月

2022年6月29日 (水)

熱中症を予防して元気な夏を!

皆さんこんにちはhappy01heart04

一昨日、関東も梅雨明けしましたsun

平均より22日早い梅雨明けだそうですcoldsweats02

またすでに猛暑が5日連続で続いていますsunsweat01

熱中症を知って、しっかり予防し、

楽しい夏を過ごしましょうnotenote

熱中症予防のポイントsun

one部屋の温度をこまめにチェック

(普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)

two室温28℃を目安に、エアコンや扇風機を

上手に使いましょう

threeのどが渇かなくてもこまめに水分補給

four外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、

日よけ対策も

five無理せず、適度に休憩を

six日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを

参考:総務省消防庁heatstroke003_leaflet.pdf (fdma.go.jp)

  

関連リンク】

sign05厚生労働省「熱中症予防のための情報・資料サイト」

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/


sign05熱中症ポータルサイト(日本気象協会推進)
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

sign05環境省熱中症予防情報サイト
https://www.wbgt.env.go.jp/

2022年6月22日 (水)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01note

関東も梅雨入りし、

すっきりしないお天気が

続いてますねbearingsprinkle

コロナ感染者は

減少傾向にありますが、

基本的な感染防止対策を続け、

日頃から自身の体調管理を

しっかりと行ってくださいdanger

感染拡大防止にご理解とご協力をお願いいたしますbearingsign03

この時期は熱中症にも気を付けてくださいsweat01sweat01

今月はgskの

「禁煙サポートサイトいい禁煙」より

「禁煙のメリット~健康編・経済編~」

についてお伝えしますgood

(グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア株式会社が

運営する禁煙サポートサイト「いい禁煙」

禁煙サポートサイト「いい禁煙」 (e-kinen.jp)

は禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

 

 

禁煙のメリット ~健康編~

禁煙のメリット ~健康編~
http://www.healthycanadians.gc.ca/health-sante/tobacco-tabac/benefits-avantages-eng.phpより抜粋

禁煙のメリット ~経済編~

430円のタバコを1日1箱 月30日 年365日で計算

410円のタバコを1日1箱 月30日 年365日で計算

 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote