今日はスワンスワンの日(22日)です!!
皆さんこんにちは
今日は今年最初のスワンスワン（22日）です
新しい年を迎え、
今年の目標などは
立てられたでしょうか
昨年、
禁煙を何回もチャレンジしたけど禁煙出来なかった
や
禁煙しようと思っていたが出来なかった
という方は、
今年の目標の一つに
『禁煙』
をあげてみるのもいかがでしょうか
喫煙所は「密」になるので、
コロナウイルスに感染しないためにも、
今年の目標にしてみましょう
今月はgskの
「禁煙サポートサイトいい禁煙」より
禁煙が難しいワケ
「ニコチン依存症とは」
についてお伝えします
(グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア株式会社が
は禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)
ニコチン依存症とは
禁煙がむずかしいのは、
タバコに含まれる
ニコチンへの薬物依存である［身体的依存］と
喫煙習慣による［心理的依存］の
2つの依存を同時に
克服していかなくてはならないからです
