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2019年2月

2019年2月22日 (金)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01note

少しずつ春の気配を感じる季節になりましたが、

皆さんいかがお過ごしでしょうかtulipsign02

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

『禁煙外来について-禁煙外来っていくらかかる?-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

禁煙のための薬とは?

禁煙の補助薬は3種類

禁煙のための補助薬を使うことで、

ニコチン切れの離脱症状があらわれにくくなり、

禁煙を続けやすくなりますhappy01scissors

禁煙補助薬には、ニコチンを含まない飲み薬、

ニコチンパッチ、ニコチンガムの3種類がありますup

医師が処方し、健康保険等が使えるのは、

ニコチンを含まない飲み薬と、医療用のニコチンパッチですnotes

ニコチンガムと、一部のニコチンパッチは、

薬局で買うことのできる一般用医薬品になりますgood

 

種類と健康保険等の適用範囲

医師により処方され健康保険等の適用が可能なのは、ニコチンを含まない飲み薬と薬用のニコチンパッチです。
※ニコチンガムと一部のニコチンパッチは、薬局・薬店で購入する
 一般用医薬品であり、健康保険等は適用されません
日本循環器学会, 日本肺癌学会, 日本癌学会, 日本呼吸器学会 :
禁煙治療のための標準手順書 第6版 : 2014 [L20140807011]より作図
 

健康保険等を使った禁煙治療のスケジュール

もし、上手く禁煙できなくても、医師がアドバイスしますので、受診にいらしてください!
※医療機関によっては、専任の看護師が問診や禁煙に関する
 アドバイスを担当する場合があります。
日本循環器学会, 日本肺癌学会, 日本癌学会, 日本呼吸器学会 :
禁煙治療のための標準手順書 第6版 : 2014 [L20140807011]より作図

 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

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2019年2月18日 (月)

良質な睡眠をとるために…♪

皆さんこんにちはhappy01heart04

毎日寒いですがいかがお過ごしでしょうかsign02

春休みになり、バイト、趣味、家のお手伝いなどをして

授業があるとなかなかできない体験をされていると思いますscissors

春休みなど長期休暇期間は

生活リズムも乱れがちになりがちなので

皆さん昼夜逆転・睡眠不足には気をつけ

規則正しい生活リズムで過ごしましょうupup

 

保健センターに週1回(金曜日)に来ている

臨床心理士(カウンセラー)磯﨑万理子講師が

2019.1.11(金)キャリア支援課主催の「いろんなはなしvol.13」で

「良質な睡眠をとるために

   ~睡眠の基礎知識を学び、日頃の生活習慣を見直そう!~」

の講演を行いましたhappy02flair

睡眠の重要性、メカニズムからはじまり

うつと不眠の関係、ストレスによる不眠への対応策

最後に、よく眠れるための12の方法の話をしてくれましたshineshine

今回の資料を添付しますので

興味のある方はご覧くださいeyenote

2019suimin.pdf

今後、保健センターでも

臨床心理士の話を聞ける機会を

作っていきたいと思いますnote

自分一人だと相談しにくい…

と思っている方は

こういう機会にぜひ参加してみてくださいscissors

日程等が決まったら

ブログや、保健センター掲示板などで

お知らせしたいと思いますdogheart04

皆さん、よい睡眠をとって

よい春休みをお過ごしくださいcloverclover

2019年2月 4日 (月)

風疹の日!

こんにちは、保健センターですhappy01paper

今日2月4日は「風疹の日」ですsign03

昨年3月から風疹が大流行しましたが

今も風疹の感染が続いていますrecyclesweat01

2018年は、12月30日までに2917例の届出がありup

2019年は、1月13日までに139例の報告がありましたwobbly

患者の多くは、昨年同様30~50代の男性で

都市圏を中心に報告されていますbearingsign01

昨年9月のブログでもお伝えしましたがpc

39歳以上の男性と56歳以上の女性は1度もワクチン接種を受けていない人が多く

ワクチン接種歴「なし」や「不明」が多く流行が続いていますimpactimpactimpact

また、先週1月31日、流行後初めてsign01

「先天性風疹症候群」が発生してことがわかりましたcrying

風疹は、妊娠初期の女性がかかると

赤ちゃんの聴覚や心臓に障害が残る先天性風疹症候群

になるおそれがありますshock

1月27日までに先天性風疹症候群が1件報告されたということです

国内では2018年流行後、初めての報告で、2014年以来5年ぶりの発生になりますcryingdowndown

報告によりますと、母親はワクチン接種歴はあり

妊娠中に風疹にかかったかは不明としたうえで

「引き続き定期接種など風疹対策を進めていく」としていますpencil

2012~2013年にも全国的な風疹の流行がありimpactdash

その結果、計45例の先天性風疹症候群の報告がありましたdown

その後、国立感染症研究所が

先天性風疹症候群の母親の風疹ワクチン接種歴について調査したところ

妊娠前に2回のワクチン接種歴のあった母親はおらずcrying

1回接種歴があった母親が11例(24%)down

接種歴なしが15例(33%)、不明が19例(42%)でしたcoldsweats02

先天性風疹症候群の予防のためには、女性における、妊娠前の2回の風疹ワクチン接種punchsign03

もしくは風疹に対する十分な抗体価の保有の確認を徹底することが重要flair

(妊婦が風疹の予防接種を受けることはできません)と報告されましたconfident

妊娠中の妻を持つ夫が自然感染して妻にうつしてしまうこともありますdespair

皆さんは、ワクチン未接種の年代ではありませんが

ちゃんと2回の接種を済ませていますかsign02

男性も女性を2回ワクチン接種が必要ですsign03

母子手帳でのワクチン接種回数を確認book

または親御さんへ風疹ワクチン接種の有無を確認して下さいpunch

風疹の予防は、ワクチンを接種するのが一番効果的で

2回接種すれば99%感染を防ぐことができますhappy01good

(風疹の効果は1回接種で約95%、2回接種で約99%

 予防接種を受けたのに、免疫がつかないことがまれにあります)

今後、施設実習に行く予定の学生さんは

施設側からワクチン接種の有無を求められる場合もありますので

必ず確認sign032回接種していない人は、早急にワクチン接種してくださいpunch

cute風疹ってどんな病気sign02cute

diamond風疹症状

1.風疹ウイルスによって、飛沫・接触感染することで発症しますdespair

2.発熱とともに紅く、小さく、皮膚の表面より

 やや隆起して発疹が全身に出現し、麻疹より淡く一般的に融合せず

 3日程度で消失しますsad

3.発熱は麻疹のように高熱が続くことは少なく、微熱程度で終わることもありますgawk

4.発疹の出現する数日前より、耳の後ろや頚部あるいは後頭部下のリンパ節の腫れが

 3~6週間くらい持続しますsad

*大人が感染すると発熱や発疹の期間が、子供に比べて長く

 ひどい関節痛あり、重症化しやすいと言われています。

diamond治療について

1.特効薬はありませんsweat02消炎鎮痛剤、解熱剤など症状に合わせた治療になりますhospital

diamond予防法

1.飛沫・接触感染しますので、手洗いとうがいの励行、及びマスクの着用を心掛けてくださいpapershine

2.風疹に罹ったことがない人やワクチン接種をしていない人、風疹ワクチン抗体値が低い人は

 風疹ワクチンを接種することで予防できますhospital

風疹ワクチン・抗体検査は、各市区町村で助成をしていますdollar

今回の流行により厚生労働省は、2019年4月から

風疹に関する追加対策を行いますconfidentsign01

予防接種法に基づき定期接種を受ける機会が一度もなかったsweat01

1962(昭和37)年4月2日~1979(昭和54)年4月1日生まれの男性に対して

2022年3月末までの間、原則無料で予防接種を受けられる

定期接種の対象となります。

まずは抗体検査を受けていただくこととし

市区町村が、対象男性に対して

2019年4月以降、順次、クーポン券を配布しますticketsign01

クーポン券を使用すれば原則無料でdollar

抗体検査及び予防接種を受けられるようになりますhappy01good

2019年度は、1972(昭和47)年4月2日~1979(昭和54)年4月1日生まれの

男性に市区町村がクーポン券を送付しますticketpostoffice

2019年度にクーポン券が送付されない対象者も市区町村に希望すれば

クーポン券を発行し、抗体検査を受けられますconfident

なお、自治体により事業の開始時期や対応が異なるため

お住まいの市区町村にお問い合わせ下さいtelephone

Photo 保健センターでも詳細を説明できますので

風疹ワクチン接種希望の人は保健センターまで

相談にきて下さいwinksign01

<参考>

・厚生労働省 風疹について:

 https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/rubella/index.html

・国立感染症研究所

https://www.niid.go.jp/niid/ja/diseases/ha/rubella.html

・横浜市風疹対策事業

http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/hokenjo/genre/kansensyo/vaccination/rubellavaccine.html