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2018年7月11日 (水)

熱中症に注意!!

こんにちはpaper保健センターですhappy01note

6月29日、関東甲信越地方の梅雨明け発表がありましたtvsign01

平年(7月21日ごろ)より22日も早く、昨年(7月6日)より7日早いdash

梅雨明けとなりましたsunsunsun

関東甲信越地方が6月に梅雨明けsnailするのは初めてのことですsign03

これから一層暑くなりimpact熱中症の危険性が高まりますbomb

皆さん、熱中症の予防法は知っていますかsign02

重症になる危険性もある熱中症ですがwobbly

適切な予防をすれば防ぐことができますpenguinshine

<症状>

暑さや熱にさらされた後は体調不良は熱中症の可能性がありますwobblysweat01

Ⅰ度:めまい、大量の発汗、立ちくらみ、筋肉痛、こむら返り、意識は正常sad

Ⅱ度:頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感、集中力や判断力の低下bearing

Ⅲ度:意識がない、けいれん発作、呼びかけに対して返事がおかしい、まっすぐに歩けないshock

*上記はよく見られる症状に過ぎませんcoldsweats02

  熱中症の早期発見につながる特徴的な症状はないので

  暑い日は体調変化に注意しましょうpunchsign03

<予防法>

・急に暑くなった日や活動の初日は特に注意sunsign01

 体が暑さ慣れしていないため熱中症で倒れる人が多くなっています

・暑さを避けるsweat02sign01

 日陰を好んで歩く、日傘をさす、帽子をかぶる、涼しい服装をするsports

 扇風機やエアコンを使う(節電を気にするあまり熱中症予防をおろそかにしないようにbleah)

・こまめに水分補給confidentsign01

 お茶・水もいいですが、スポーツ飲料・経口補水液OS-1が効果的ですgood

・こまめに休息clover食事をきちんと食べるdelicioussign01

<対応>

身体の冷却が基本penguinpenguinpenguin

1.涼しい場所へ移動させる。風通しのいい日陰やクーラーの効いている室内へ非難house

2.衣服を脱がせ身体を冷やすt-shirtdenim

3.自分で飲めれば水分・塩分補給=冷たい水・スポーツ飲料・OS-1を飲ませるconfident

4.自分で水分摂取が出来ない時は病院へ運ぶ、救急車を呼ぶhospital

正しい知識を得て、予防に努めましょうdanger暑い夏を乗り切りましょうhappy01good

<参考>

総務省消防庁 熱中症情報:http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html

環境省 熱中症予防情報サイト:http://www.wbgt.env.go.jp/