2018年12月 8日 (土)

インフルエンザに注意です!

こんにちは 保健センターですhappy01paper

12月に入り、気温も低く乾燥も気になる季節になりましたbearing

先月11月5日、15日と大学内でのインフルエンザ集団予防接種がありましたhospital

予防接種をすると100%感染しないというものではありませんが

感染しにくく重症になるのを防いでくれますgood

接種していない方は、流行前に予防接種をしておきましょうhappy01sign01

インフルエンザについてお話させて下さいconfident

cuteインフルエンザの感染経路は?

 主に2つですbombYjimage_3                    引用:幕別町保健課 

cuteインフルエンザの症状は?

Img_02_03                               引用:第一三共株式会社

cute予防方法は?

①予防接種hospital

②手洗い・うがい・マスクの着用sign03咳エチケットも大切ですdespair

F_041                        引用:幕別町保健課

③休息confidentsleepyとバランスの取れた食事を摂りdelicious規則正しい生活clover

④人混みを避ける

体調不良や発熱があった時は、すぐに病院受診hospitaldash

風邪なのか?インフルエンザなのか?診断を受けて下さいsad

インフルエンザ症状を良くするには

抗インフルエンザ薬(代表的な薬はタミフル、リレンザ、イナビル)

を服用することですconfident

発症後、すぐに内服すると

発熱期間の短縮や症状の緩和につながりますhappy01good

発症後48時間以内に抗ウイルス薬を内服しないと

十分な効果が期待できないと言われていますので

早めに病院受診をしましょうhospitalsign03

cuteインフルエンザと診断されたら

①休息をとり、十分な睡眠confidentsleepy

②こまめに水分を摂り脱水予防punch

③周りに感染させないようにマスクの着用despair

④外出を避けるhouse

熱が下がったあとも、お薬はきちんと使いきり、最低2日間は療養が必要ですwink

自分の体を守り、他の人へうつさないようにしましょうconfident

インフルエンザと診断された場合は、その状況を教務課へ連絡してくださいschool

telephone歯学部教務課:045-580-8205

telephone文学部教務課:045-580-8212

telephone短大部教務課:045-580-8215

pc厚生労働省WEBサイト インフルエンザ

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/infulenza/index.html

2018年11月30日 (金)

12月1日は世界エイズデーです!

こんにちはhappy01 保健センターですxmas

明日12月1日は世界中でnote「世界エイズデー」sign03

世界エイズデー(World AIDS Day:12月1日)は

世界中でエイズの蔓延防止と患者・感染者に対する差別・偏見をなくすことを目的に

WHO(世界保健機関)が1988年制定しましたhappy01

毎年12月1日前後に世界各国でエイズに関する啓発活動が行われますnotes

今年のテーマは 「UPDATE! エイズ治療のこと HIV検査のこと」shineshine

HIV/エイズの治療の進歩でHIV陽性者の生活は大きく変わりgood

HIV感染の予防についても様々な選択が用意されるようになりましたconfident

しかし、現状は正確な情報が十分に伝わっているとは言えずweep

未だにそのことがHIV感染を心配する人たちを検査から遠ざけsad

また差別や偏見を招く要因の1つになっていると言われていますwobblysweat01

「HIV検査と治療に関する知識のUPDATE(更新)に焦点をあて重要性を伝えたい!」

正しい知識を広め、検査を受けることをためらわず、いち早く治療につながるように!という

願いが込められていますhappy01paper

厚生労働省より2017年新規HIV感染報告者数は976件

新規エイズ患者報告数は413件 合計1.389件(過去11位)でした

単純に日割り計算すると1日に約4人の感染が報告されていることになりますshock

cute感染経路・年齢の動向はsign02

・新規HIV感染者:同性間性的接触によるものが709件(全HIV感染報告数の約73%)

            異性間が149件(全HIV感染報告数の約15%)

            特に20~40代が多い

・新規エイズ患者:同性間性的接触によるものが226件(全エイズ患者報告数の約55%)

            異性間が55件(全エイズ患者数の約24%)

            特に30歳以上が多く、50歳以上が29%占める。

感染経路として性的接触によるものがおよそ8割を占めていますtoiletsign01

HIV/エイズを予防するには感染経路を正しく理解してbook

常に感染を防ぐ方法を実行することが重要ですconfidentsign01

cuteHIVは主に3つの経路で感染しますbomb

感染経路one-性行為による感染

性行為による感染はもっとも多い感染経路ですsign03

HIVは感染者の血液・精液・膣分泌液から、その性行為の相手の性器や肛門、口などの粘膜や傷口を

通ってうつります。

性行為におけるコンドームの正しい使用は、エイズや他の性感染症予防にとって有効な手段ですflair

Photo_3            引用:公益法人エイズ予防財団

感染経路two-血液を介しての感染

HIVが存在する血液の輸血や、覚せい剤などの依存性薬物の“回しうち”による

注射器具の共などによって感染しますbomb

日本では、現在、献血された血液は厳重な検査により最高水準の安全が確保されていますが

現在の技術ではきわめて稀とはいえ、感染の可能性を完全に排除できません。

なお、血液凝固因子製剤については加熱処理が行われているので

現在の血液製剤で感染する心配はありませんhospital

Photo_5         引用:公益法人エイズ予防財団

感染経路three-母親から赤ちゃんへの母子感染

母親がHIVに感染している場合、妊娠中や出産時に赤ちゃんに感染することがあります。

母乳による感染の例もあります。日本では、お母さんがHIVの治療薬を飲むことや母乳を与えないことで

赤ちゃんへの感染を1%以下におさえることができますconfident

Photo_6         引用:公益法人エイズ予防財団

cuteHIV感染は「だれもがかかる」

「HIVにかかりやすいにはどんな人?」というのは、この病気についてのよくある疑問の1つですsign03

その答えはHIVに感染しやすい“人間の行為”があるということですconfident

日本での感染経路のほとんどが性行為ですheart03

HIVの感染力は弱く、性行為以外の社会生活のなかでうつることはまずありませんsign01

感染しやすい行為をすれば、誰でもうつる可能性がありsign01

「他人事ではない 自分の問題」と考えることが大切ですpunchsign03

cute正しい知識と理解が大切

HIVは、3つの感染経路でしかうつりませんimpact

普段の生活ではうつらないことがわかっており、むやみに怖がることはありませんhappy01

この病気を予防し、あるいは共に生きるためには、まずきちんとした知識や理解をもつことが大切ですwinkgood

cuteこれだけは守りましょう

HIV感染を防ぐために!!HIVに感染する主な経路は次の3つです。自分のためにもパートナーのためにも

以下の★を必ず実行してくださいpunchsign01

1)性行為(精液・膣分泌液)

感染者との無防備な性行為は感染の可能性が高い。

★性交・オーラルセックス(口腔性交)の際は、必ずコンドームを使う

★性器具の共用をしない

2)血液を介して

血液にふれることや、血液が体内に入ると感染の可能性が高まる。

★注射器具の共用をしない

3)母親から赤ちゃんへ(母子感染)

感染している母親から妊娠中・出産時・授乳などによって子供に感染することがある。

★予防措置[服薬、帝王切開、人工栄養(粉ミルク)での養育]を行う

自分とパートナーを守るために、ふたりで話しあい予防を実行しましょうhappy01sign01

cuteHIV検査について

HIV検査は病院でもできますが

地域の福祉保健センター・検査相談室では無料・匿名で受けることができますwinkpaper

Photo_7                   引用:公益法人エイズ予防財団

即日(迅速)検査について

最近は、通常検査の他に、即日検査を行っている保健所やクリニックもありますhospital

即日検査では「陰性」と確認された場合、その日に結果がわかります。

陰性と確認できなかった場合には確認検査が必要(要確認検査)となり

その際は、後日(1~2週間後)、結果を聞きに行く必要がありますconfident

神奈川県内では11月16日~12月15日まで「秋のかながわレッドリボン月間」として

様々なイベントを開催しています。 パネル展やレッドリボン手作りコーナー

臨時検査(全て無料・匿名で結果も電話・郵送ではなく直接本人にお知らせ)も行いますsign01

保健センターでも世界エイズデーに合わせて、リーフレットとコンドームを無料配布しますので

興味のある方は来所して下さい!

他の地域でも様々なイベントが開催されますhappy01note

この機会に「エイズの治療のこと HIV検査のこと」少しでも知ってもらえると幸いですconfidentheart04

・横浜市健康福祉局HIVエイズについて:http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/hokenjo/genre/kansensyo/hiv.html

・公益法人エイズ予防財団:http://www.jfap.or.jp/

2018年11月22日 (木)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

だいぶ冬が近づいているような

寒さですが、皆さんいかがお過ごしでしょうかsnowsign02

風邪をひいている人が増えているので、

体調管理に気を付けてくださいねwinknote

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ

   -禁煙してみようと思ったらsign02-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

 

禁煙してみようと思ったらsign02

スパッとやめる? 徐々にやめるsign02

タバコをやめようと決めたとき、

あなたはスパッとやめますかnosmokingsign02 

それとも徐々に本数を減らしていきますかnosmokingsign02 

そもそも、どちらのほうがタバコをやめられるのでしょうかnosmokingsign02

最近、その疑問を確かめた研究がイギリスで報告されましたsign03

それによると、禁煙が4週間続いた人は、

タバコをスパッとやめた人に多く、

禁煙6ヶ月の時点でも同様の結果となりましたup

ただし、いずれの方法でも、

禁煙継続率は4週間後よりも

6ヶ月後のほうが低下しており、

禁煙を続けるのは大変だといえますweepheart03

禁煙成功率の違いeye

禁煙スタートから 4週間後:スパッとやめた人49.0%が継続中/徐々にやめた人39.2%が継続中 6ヶ月後:スパッとやめた人22.0%が継続中/徐々にやめた人15.5%が継続中
Lindson-Hawley N, et al. Ann Intern Med 164(9), 585-592, 2016より作図
 
 

禁煙補助薬を使う方法とはsign02

禁煙をサポートしてくれる

禁煙補助薬を使う方法もありますhappy01

禁煙補助薬には、

「ニコチン製剤」と「ニコチンを含まない薬」がありますgood

ニコチン製剤は、口の中の粘膜や皮膚から

ニコチンが少しずつ吸収されることで、

禁煙初期にあらわれる

ニコチン切れの症状(離脱症状)を軽減して、

禁煙をサポートしますnotenote

ニコチン製剤には、

ニコチンガムとニコチンパッチ(貼り薬)がありますsign03

ニコチンガムは、薬局で購入することができ、

ニコチンパッチは医師によって処方されるものと、

薬局で買えるものがありますsign03

ニコチンを含まない薬とは、

ニコチン切れ症状を軽くするだけでなく、

タバコをおいしいと感じにくくする作用のある飲み薬で、

医師の処方が必要ですnote

また、「服用中は自動車運転や機械操作などを行わない」

などの注意事項がありますwobblydanger

どの禁煙補助薬を使うかは、

すでに持っている病気などによって異なりますので、

必ず医師・薬剤師に相談してくださいhappy02notes

ニコチンを含まない飲み薬ニコチンパッチ

ニコチンガム

 
 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

Maituki_cmyk        Passivesmokingmark_350dpi

2018年10月22日 (月)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

先週末は紫雲祭お疲れ様でしたnotenote

急に寒くなりましたので、

体調管理に気を付けてくださいねwinkmaple

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ

   -禁煙してみようと思ったらsign02-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

 

禁煙してみようと思ったらsign02

自力で禁煙を成功させる方法とはsign02

タバコが及ぼすさまざまな害を知ると、

「禁煙してみようかな」と思うことでしょうconfidentup

でも、もう一人の自分が

「どうせすぐに吸ってしまうからムダだよ」

とささやくことも……weepheart03

禁煙がうまくいかないのは、

禁煙を成功させるノウハウを知らないからですwobblysweat01

まずは、自分にあった禁煙方法をみつけるところから始めましょうnote

まず、自分の力だけで禁煙してみる方法ですrock

自力で禁煙を成功させるためのポイントは、

タバコが吸いたくなったときにどのように対処するかですsign03

one喫煙と結びついている生活パターンを変えましょう

two喫煙のきっかけとなる環境を改善しましょう

three吸いたくなったら代わりとなる行動をしましょう

タバコを吸いたくなったときの対処方法nosmoking

1

喫煙と結びついている生活パターンを変える
  • 洗顔、着がえ、朝食など、朝一番の行動の順序を変える
  • 朝食はいつもと違う場所でとる
  • 食後早めに席を立つ
  • コーヒーやアルコールを控える
  • 過労でストレスをためないようにする

1

喫煙のきっかけとなる環境を改善する
  • タバコ、ライターなどの喫煙具を処分する
  • タバコの煙に近寄らない(パチンコ店、居酒屋など)
  • 喫煙者に近づかない
  • タバコを買える場所に近づかない

1

喫煙の代わりに他の行動を実行する
  • 深呼吸
  • 水や氷を口にする
  • 散歩や体操、掃除など、体を動かす
  • 歯をみがく
  • 糖分の少ないガムや干し昆布などをかむ
 
 
 
中村正和ほか編:決定版 賢者の禁煙 法研:76, 2007[L20081219001]より作図
 
 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

Maituki_cmyk        Passivesmokingmark_350dpi

2018年10月16日 (火)

インフルエンザ予防接種のお知らせ

皆さんこんにちはhappy01note

だんだん秋めいてきましたが、

いかがお過ごしでしょうかmaplemaple

今日はインフルエンザ予防接種の

ご案内を致しますsign03


接種を希望する学生は、

10月27日(土)までに保健センター申し出のうえ、

手続きを済ませて下さいwink


なお、接種にあたっては、

必ず事前申し込みが必要となり、

当日の受付はいたしませんweepheart03

          記

実施日one:11月5日(月)
             歯学科1・3・5年生・文学部・短大部
       ※短大部は歯科衛生科学生

実施日two:11月15日(木)
       歯学科2・4・6年生・文学部・短大部
       ※短大部は保育科学生

時間:12:00~12:45(時間厳守)
費用:3,000円(当日現金払い)
※会場等の詳細については申込時みに
保健センターで説明致しますclub

2018年9月24日 (月)

今週は結核予防週間です

こんにちは、保健センターですhappy01paper

今週9月24日~30日は結核予防週間ですsign01

結核と聞くと過去の病気と思われがちですが、今も続く「現代の病気」なのですthunderthunder

結核は、昭和25年までは日本の死亡原因の第1位でしたshock

医療や生活水準の向上によりup薬を飲めば完治できる時代になりましたが

今でも1日に50人の新しい患者が発生し5人が命を落としている

日本の重大な感染症なのですimpactimpactimpact

cute結核ってどんな病気sign02

1.結核は咳やくしゃみで感染する「空気感染」ですbomb

2.結核菌が肺に入り炎症を起こす病気ですbearing

 ただし、結核に感染しても必ずしもすぐに発病するわけではなく、何年後かに発症したり

 抵抗力が弱った時に発病することもありますshockdown

Image58_3                     引用:岡山保健センター

cute結核の症状

Image45                     引用:岡山保健センター

結核は早期発見、早期治療が大切ですflair

このような症状が出たら、結核も疑って早めに医療機関を受診しましょうhospitaldashdash

cute結核の治療

結核は免疫力の低下などで発症するのため、普段から健康的な生活を心がけましょうclovershine

1.睡眠を十分にとるconfidentsleepysleepy

2.適度に運動するshoeshoe

3.好き嫌いせずバランスのとれた食事をするdeliciousgood

4.タバコを吸わないnosmokingnosmoking

結核は過去の病気という認識からか、受診・診断の遅れで集団発生がたびたび報告されていますsad

他大学schoolでの集団感染が、毎年のように報告され

よく発見されるのは定期健康診断での胸部レントゲン検査ですflairsign03

結核は胸部レントゲン所見に異常がみられますbearingsign03

鶴見大学でも定期健康診断で結核が見つかった学生さんもいますので

皆さんsign01年に1回は胸部レントゲン検査でチェッsign03

必ず定期健康診断を受診しましょうhospitalsign03

世界ではアジア地域の結核患者数が多く

日本も先進国の中でトップcryingdown結核蔓延国なのですcrying

特に人口が多く外国人が集まる大都市は結核患者が多くなっています

早期発見sign01早期治療sign01とし

結核蔓延国(結核罹患率を人口10万対10以下)の仲間入りをしましょうhappy01rockrock

参考

・神奈川県結核について:http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f421200/

・結核予防協会:http://www.jatahq.org/

Sealboy_6

2018年9月22日 (土)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

夏休みいかがお過ごしでしょうかhappy02wavesign02

今年は例年より暑いので、

夏バテ、熱中症には気をつけてくださいpenguinshineshine

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ

   -なぜタバコがやめられない?-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

軽いタバコでも中身は同じですshocksign03sign03

タバコの空気穴

軽いタバコは空気穴が多い 吸うときには指や唇でふさがってしまう
 

低タール・低ニコチンの、いわゆる“軽いタバコ”が人気のようですcoldsweats01

そうした人は、軽いタバコであれば、

健康被害は少ないと思い込んでいるのかもしれませんsweat01sweat01

そもそも、タバコのパッケージに表示されている

ニコチンやタールの数値は、

タバコ1本の含有量ではありませんshock

タール・ニコチンのmg表記に関わらず、

中に入っているタバコは全く同じですcryingheart03

では数値の違い何なのかeyesign02

それは器械によって一定量喫煙したときの

煙を分析した数値なのですsmoking

フィルター部分に空気穴を多くしたり、

空気を通す巻紙を使うなどして、

吸い込むニコチンやタールの量を薄めているので、

測定値が低くなるのですcoldsweats02sweat02

しかし、実際にはタバコを吸うときに、

指で空気穴をふさいでしまっているので、

ふつうのタバコを吸っているのと何らかわりませんbearingimpact

また、“軽いタバコ”を吸うときは、

無意識のうちに、深く吸ったり、

タバコを根元まで吸ったりする傾向があるようですdown

やはり、ふつうのタバコを吸っているのと同じですねcoldsweats01sweat01

ところで、タバコの銘柄に「マイルド」「ライト」

といった名称がついていますsmoking

これは、あくまでもタバコの味などをイメージしたものであり、

決して「健康被害が小さい」「体にやさしい」

といった意味ではありませんcryingcrying

健康が気になるなら、軽いタバコにするのではなく、

思い切ってタバコと縁を切ることを考えてみましょうhappy02up

 
 

 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

Maituki_cmyk        Passivesmokingmark_350dpi

 

2018年9月21日 (金)

風しん流行中!!

こんにちは 保健センターですhappy01

今、風しんが大流行していますsadsign03

ニュースや新聞で耳にした学生さんも多いと思いますtvslate

流行は関東地方に多く ①東京②千葉③神奈川④千葉の順になっており

男女問わず感染していますがtoilet

特にsign0130~50歳代の男性を中心に増加していますupup

今週も風しん患者は増加していて、昨年の5倍に達する勢いですimpactdashdash

なぜ風しんが流行しているのかsign02

かつては子供のうちに風しんに感染し、自然に免疫を獲得するのが通常でしたが

風しんワクチンの接種率の上昇で自然に感染する人は少なくなってきましたdown

しかし、39歳以上の男性と56歳以上の女性は1度もワクチン接種受けていない人が多く

ワクチン接種歴「なし」や「不明」が多く流行が続いていますrecyclerecycledanger

皆さんは、ワクチン未接種の年代ではありませんが、ちゃんとワクチン接種を済ませていますかsign02

ワクチンは2回接種しなければいけませんpunchsign03

母子手帳でワクチン接種回数を確認booksign01

または親御さんへ風しんワクチン接種の有無を確認してくださいhappy02sign01

風しんの予防は、ワクチン接種するのが一番効果的でflair

2回接種すれば ほぼ100%感染を防ぐことができますhappy01good

今後、施設実習に行く予定の学生さんは

施設側からワクチン接種の有無を求められる場合もありますので

必ず確認eyesign012回接種していない人は早急にワクチン接種してくださいhospitalsign01

また、風しんは将来的にもワクチン接種をしておくと良い病気ですconfident

怖いのは妊婦の「先天性風しん症候群」を起こす可能性があるからですweepsweat01

女性が妊娠中に感染すると…

生まれてきた子供の心臓に奇形が生じたり、難聴、白内障、精神運動発達遅滞の症状

が出ることがありますcryingsweat02

妊娠中の妻を持つ夫が、自然感染して妻にうつしてしまうこともありますshock

なので、女性も男性もワクチン接種が必要なのですtoiletsign01

日本は風しんの流行を止めようとしていますが、残念ながら5年周期で大流行が発生していますsadsweat01

今後の感染拡大やimpact いつ流行しても安心できるようgood

ワクチン接種・確認を必ずしておきましょうconfidentsign03

cute風しんってどんな病気sign02

<風しん症状>

1.風しんウイルスによって飛沫・接触感染することで発症impact

2.発熱とともに紅く小さく皮膚の表面より やや隆起した発しんが全身に出現bearing

 麻疹より淡く融合せず、3日程度で消失する

3.発熱は高熱が続くことは少なく、微熱程度gawk

4.発しんの出現する数日前より耳の後ろや頚部、後頭下部のリンパ節の腫れが

 3~6週間くらい持続するwobbly

大人が感染すると発熱期間や発しんの期間が長く、ひどい関節痛があり、重症化しやすいannoysign03

<治療>

1.特効薬はありません。解熱剤、消炎鎮痛剤など症状に合わせた対症療法hospital

<予防法>

1.飛沫・接触感染しますので、手洗い・うがいpaperpapershineマスクの着用think

2.風しんに罹ったことがない人、ワクチン接種していない人、風しん抗体値が低い人は

 風しんワクチン接種hospital

風しんワクチン・抗体検査は、各市町村で助成をしていますhospitaldollar

各市町村で内容が違いますので

住んでいる市役所のホームページを検索してみて下さいpc

保健センターでも詳細を説明できますので、風しんワクチン接種希望の人は相談にきて下さいhappy01paper

参考

・国立感染症研究所:https://www.niid.go.jp/niid/ja/

・横浜市風しん対策事業:http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/hokenjo/genre/kansensyo/vaccination/rubellavaccine.html

2018年8月22日 (水)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

夏休みいかがお過ごしでしょうかhappy02wavesign02

今年は例年より暑いので、

夏バテ、熱中症には気をつけてくださいpenguinshineshine

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ

   -なぜタバコがやめられない?-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

なぜ、タバコがやめられないshocksign02

やめたい人は多いけど…。 禁煙を続けるのは難しいcryingheart03

米国の喫煙者のうち、禁煙に成功した割合

米国の喫煙者のうち、禁煙に成功した割合
※2009年に禁煙を始めており、2010年に行った調査の前の少なくとも6ヶ月間は喫煙していない人
Centers for Disease Control and Prevention
: MMWR Morb Mortal Wkly Rep 60(44) : 1513, 2011 [L20120827022]より作図
 

「タバコをやめようかな……」とも思うけど、

「禁煙なんていつでもできる」と楽観していませんかsadsign02 

現在、タバコを吸っている人のうち、

3人に1人が「タバコをやめたい」と思っています。confidentnosmoking

ところが、タバコを吸う人の割合は、ここ数年横ばいですshock

つまり、タバコをやめたいとは思っていても、

禁煙に成功している人は多くないということですcryingheart03

外国の調査でも、禁煙に挑戦して6ヶ月以上続いた人は、わずか1割ほどですdespair

禁煙を続けるのは、あなたが思っている以上に難しいのですcryingnosmoking

タバコがやめられないのは、ニコチン依存性が原因bearingsign03

では、「今度こそ絶対にタバコをやめる!」と決意しながら、

なぜついまた吸ってしまうのでしょうかsweat01sweat01

自分の意志が弱いからでしょうかbearingheart03 

いいえ、実はニコチンのもつ依存性が原因なのですwobbly

どのようにしてニコチン依存症になるのでしょうかbearingsign02

タバコを吸うと、ニコチンは脳にあるニコチン受容体に結合しますimpact

すると、快感を生じさせる物質(ドパミン)が大量に放出され、

喫煙者は快感を味わうことができますcatface

これが、「タバコを吸うと落ち着く」「ホッとする」

といった効用が得られるしくみですcoldsweats02

しかし、30分もすると体内のニコチンが切れて、

反対にイライラする、落ち着かないなどの

離脱症状(禁断症状)があらわれますshock

そして、その離脱症状を解消するために、

またタバコを吸うようになり、そうしてニコチン依存症になっていきますshockshock

こうなると、タバコをやめたいと思っても、やめるのが困難になりますcryingnosmoking

ニコチン依存症から抜け出すのは、ヘロインやコカインをやめるのと

同じくらい難しいといわれていますbearingnosmoking

禁煙が難しいのは、ニコチン依存症によるものですから、

自分の意志の力だけで乗り越えられないのも当然といえるでしょうweepheart03

ニコチン依存症に至るまで

1

脳には、ニコチンが結合すると快感が生じる受容体がありますsign01

α4β2ニコチン受容体といいますcoldsweats02

2

タバコを吸うと、ニコチンが肺から血中に入り、すぐに脳に達しますshock

3

ニコチンがα4β2ニコチン受容体に結合すると、

快感を生じさせる物質(ドパミン)が放出されますcoldsweats02

4

ドパミンが放出されると快感が生じますsweat01

さらに、もう一度タバコを吸いたくなりますbearingsweat01

5

(2)~(4)を繰り返すうちに現れる、イライラなどの

離脱症状(禁断症状)を避けるため、喫煙をやめられなくなりますweepheart03

 

       

       ニコチン依存症sign03

Rollema, H. et al. : Trends Pharmacol Sci 28(7) : 316, 2007より作図
 
こんな症状が離脱症状(禁断症状)sign03

oneとてもタバコが吸いたい

two落ち着かない

three気分が落ち込む

four食欲が増す

fiveイライラ・欲求不満・怒りのいずれかを感じる

six寝つきが悪い

seven不安を感じる

eight眠っても途中で目が覚める

nine集中できない

 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy02nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

Maituki_cmyk        Passivesmokingmark_350dpi

 

2018年8月 1日 (水)

麻疹=はしかに注意!!

こんにちはsun保健センターですhappy01paper

8月になり、夏休みに入った学生さんもいると思いますshipwavenote

前期が終わりホッと一休みconfidentcafeリフレッシュですねclovercloverclover

夏休み、国内・海外旅行の計画をしている人も多いと思いますbullettrainairplanervcardash

そこでsign03今年3月sign01海外からの観光客の方から感染が広がっていった

「麻疹=はしか」についてお話させて下さいwink

今年3月に沖縄で、台湾から観光で訪れていた30代の男性がはしかに感染していることが

わかりましたsweat02この男性は、日本に来る前から発熱していましたが、そのまま観光で沖縄に

きて、感染を広げてしまったと見られていますsad沖縄県では、4月末までに、この男性を含めた

感染者は70人にも及んだそうですbearing沖縄県だけでなく、この感染は他県にも広がりましたbombannoy

沖縄を観光していた10代の男性が、その後、愛知県内の実家に戻ってはしかの感染が

わかりましたshock愛知県内の医療機関を受診し、そこの医療従事者もはしかに感染したそうですwobbly

「はしか」は感染力がとても強くsign03インフルエンザの6倍sign03抗体を持っていないと100%impactsign01

発症する病気ですsign03

「はしか=麻疹」と聞いて、あまり身近に感じていない人もいると思いますが

鶴見大学では、1年生の健康診断で麻疹(はしか)抗体検査をしていますhospital

麻疹抗体が低い人には、健康診断の結果に赤チェックpencilもしくは予防接種してくださいsign03

と記入されていますので、再度チェックして下さいpunch

cute麻疹とはsign02

①感染経路:麻疹ウイルスの感染で空気・飛沫・接触感染で発症しますbomb

②症状

 感染して10~12日の症状がない期間があった後、高熱・咳・鼻水が数日間持続しsad

 口の中の小さな(約1ミリ)白い発疹ができますweep

 熱は一度下がりますが、再び上昇し、その後体中に赤い発疹が出来ますshock

 合併症がなければ7~10日で軽快しますが、重症になると肺炎や脳炎などを起こすこともありますcrying

 治療薬はなく、発症すると症状を抑えるための対症療法が中心ですhospital

③予防方法

 最も有効なのはワクチン接種ですsign03

 ワクチン接種を2回受けていない人、定期健康診断で麻疹抗体が低くかった人は

 速やかにワクチン接種しましょうsign03

 現在は、ワクチン不足も解消され接種しやすくなりましたconfident

 また、咳やくしゃみで感染するので、手洗いやマスクの着用をしましょうpaperpapershine

④注意点

 診断を受けたら医師の指示に従い、外出はせず人との接触をさけましょうhouse

麻疹は、きわめて感染力が強くマスク等では充分な予防が困難ですimpactsign01

予防接種しかありませんpunchsign03

1年生に限らず、未接種の学生さんは早急に予防接種してくださいhospitaldash

せっかくの夏休み、時間を有効にclocknote 元気に過ごしましょうhappy01notenote

参考

厚生省:麻疹について

https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/measles/index.html