2018年4月22日 (日)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

まだ春が訪れたばかりの4月なのに、

すでに真夏の気温ということですが、

皆さん体調管理は大丈夫でしょうかhappy02sign02

新しい環境・職場で頑張っていると思いますが、

頑張りすぎて体調崩さないように

お気をつけくださいnotenote

急に暑くなっていますので、

熱中症にもお気をつけくださいpenguinpenguin

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ-受動喫煙とは何か?-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

 

受動喫煙が子供に及ぼす健康被害onecoldsweats02sign02

 

妊娠中の喫煙が胎児を危険にさらしますweepheart03

妊婦の喫煙は、胎児の発育に影響を与えます(海外データ)

喫煙妊婦では、非喫煙妊婦に比べて 子宮内発育遅延になる確率が2.07倍※ 児の出生体重が平均142g軽い※ 低出生体重児になる確率が1.59倍※
※ブラジルで出生した児5,166人の調査で、母親が妊娠中に喫煙していた児と喫煙していない児の比較
(低出生体重は2,500g未満、子宮内発育遅延は出生体重が10パーセンタイル未満の児とした)
Horta, B. L. et al: Peadiatr Perinat Epidemiol 11(2): 140, 1997 [L20141006205]より作図
 
 

子どもが受動喫煙から受ける健康被害は、大人以上に深刻ですcrying

受動喫煙による危険は、妊娠中からすでに始まっていますshock

妊婦への影響としては、流産のリスクが約2倍、早産は約1.5倍高くなりますcoldsweats02

胎児の発育にも悪影響を及ぼしますcrying

妊娠中の胎児は、タバコの影響で体重増加が十分ではなく、

出生時の体重は、喫煙しない母親から生まれた

子どもよりも平均140g 低くなりますshock

しかも、子宮内発育遅延になる確率は約2倍、

低出生体重児が産まれる頻度は約1.6 倍高くなりますcoldsweats02

つまり、喫煙によって妊娠中から妊婦と胎児は

危険にさらされ、無事に産まれたとしても子どもの

発育が十分でない場合があるわけですcrying

タバコを吸っていても、妊娠がわかった時点で

禁煙するという女性は少なくありませんbearing

しかし、妊娠がわかる前の妊娠初期は、

胎児は受動喫煙の危険にさらされているわけですcoldsweats02

子どもがほしいと思った時から、

夫や家族、職場の人に、禁煙を相談してみましょうbearingnosmoking

タバコが子どもの健康と将来を奪っていますweepheart03

子どもの受動喫煙による健康被害は、

乳幼児突然死症候群(SIDS)、

呼吸器症状(せき、たん、息切れなど)・

気管支炎、肺炎、中耳炎などですwobbly

なかでもSIDSは、それまで元気だった

赤ちゃんが突然死亡してしまう病気ですcryingcrying

タバコはSIDSのリスク因子であり、

父親と母親が喫煙者である場合は、

リスクが10倍になるといわれていますcoldsweats02

妊娠中のタバコのリスクも考えると、

やはりタバコをやめるのが最善でしょうbearingnosmoking

子どもが成長して成人になってからも、

胎児のときの受動喫煙の影響が続くと考えられていますcoldsweats02

成人になってからの肥満、糖尿病、

メタボリックシンドロームに関連があることがわかってきましたshock

健康被害のほかにも、

家庭で受動喫煙にさらされている子どもは、

数学および読解力が低下するというデータが報告されていますbearing

子どもに「勉強しなさい」という前に、

大人が禁煙を考えることが先決ですねcoldsweats02nosmoking

タバコを吸うことで、こんなにもあなたの

子どもの健康を奪っているのですshockshock

子どもの健康と将来を守るため、禁煙を考えましょうbearingnosmoking

乳幼児突然死症候群(SIDS)のリスクsign03

喫煙妊婦では、非喫煙妊婦に比べて… 父母ともに喫煙する乳幼児は、父母ともに喫煙しない乳幼児に比べてSIDSのリスクが10倍に
 

小児の受動喫煙と知的低下sign03

知能指数とニコチン濃度の対比

 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy01nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

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2018年3月22日 (木)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

 皆さんこんにちはhappy01heart04

昨日は関東でも32年ぶりに

3月に大雪となりましたが、

カゼなどひいていないでしょうかcryingsign02

もうすぐ4月ですtulip

大学に入学する、進級する、就職する…

皆さん新しい環境に楽しみと不安でいっぱいかもしれませんが、

頑張っていきましょうnotenote

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ-受動喫煙とは何か?-』

についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

禁煙を目指す方にとって有益な情報を発信するサイトです。)

 

受動喫煙が大人に及ぼす健康被害twocoldsweats02sign02

受動喫煙は血圧を4mmHg上昇させますweepheart03

家庭や職場などで受動喫煙にさらされている人は、

血圧が上昇する傾向にありますshock

血圧には収縮期血圧(いわゆる上の血圧)と

拡張期血圧(下の血圧)があり、脳卒中や心筋梗塞を防ぐには、

血圧が高くなりすぎないことが大切ですweepsign03

ところが、本人が健康的な生活を心がけていても、

日頃から受動喫煙にさらされると、

収縮期血圧が4mmHg上昇することがわかりましたshocksign03

4mmHgの上昇は、心臓や血管の負担になりますcrying

国は、国民の収縮期血圧を10年間で4mmHg低下

させるという目標をたてていますbearing

それによって、脳卒中による死亡者が年間約1万人,

冠動脈疾患による死亡者が年間約5,000人減少すると

推計されているためですhappy02

血圧を上昇させない対策として、

タバコのない環境づくりを考えてみましょうhappy01nosmokingsign03

 
 
 
 

受動喫煙が非喫煙女性の家庭収縮期血圧に及ぼす影響sign03

受動喫煙有無と朝の家庭収縮期血圧 受動喫煙なし:113.1、受動喫煙あり(家庭のみ):116.2 (家庭と職場)116.8 受動喫煙にさらされると血圧が上昇
Seki, M et al.:J Hypertens 28(9):1814, 2010 より作図

受動喫煙が関与しているさまざまな病気sign03

タバコを吸わない人が、せきやたん、息切れなどが続くようになったり

気管支喘息、慢性気管支炎になる原因の1つが受動喫煙ですcrying

そのほかにも、糖尿病、メタボリックシンドローム、

精神疾患(うつ病・うつ状態)、認知症、化学物質過敏症なども、

受動喫煙が関与しているといわれていますbearing

喫煙は周囲の人にまで害を及ぼします。

これを防ぐために、タバコの生活を見直してみませんかweepsign02

 

受動喫煙による認知機能障害のリスク(海外データ)sign03

【受動喫煙の程度と認知機能障害のリスク】最も高い(0.8〜13.5ng/mL)1.44倍、中程度(0.4〜0.7ng/mL)1.13倍、軽度(0.2〜0.3ng/mL)1.08倍、最も低い(0.0〜0.1ng/mL)1.0
※ 受動喫煙の程度は、唾液中のコチニン(ニコチンの代謝物)の濃度により次の4グループに分類
0.0~0.1ng/mL:最も低い、0.2~0.3ng/mL:軽度、
0.4~0.7ng/mL:中等度、0.8~13.5ng/mL:最も高い
Llewellyn, D. J. et al.:BMJ 338:b462, 2009 より作図
 

喫煙・受動喫煙による精神的苦痛のリスク(海外データ)sign03

【喫煙者の精神的苦痛のリスク】2.15倍 【非喫煙者:受動喫煙レベルと認知機能障害のリスク】高度1.49倍、中等度1.30倍、軽度〜中等度1.23倍、受動喫煙なし1.0 さらに精神科入院のリスクは… 非喫煙者のうち、受動喫煙レベルが低レベル(0.70μg/L以下)の人に比べ… 喫煙差h3.74倍、受動喫煙レベルが高レベル2.84倍
Hamer, M. et al.:Arch Gen Psychiatry 67(8):580, 2010 より作図

受動喫煙による低~中音域の難聴のリスク(海外データ)

非喫煙者でも、受動喫煙があるだけで、受動喫煙なしの人に比べ受動喫煙ありの人は難聴リスクが1.44倍に、過去喫煙者の場合、受動喫煙があると、受動喫煙なし人に比べ受動喫煙ありの人は難聴リスクが1.30倍に
※(500、1,000、2,000Hz)
Fabry, D. A. et al.:Tob Control 20(1):82, 2011 より作図
 

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy01nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

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2018年2月22日 (木)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01heart04

2月下旬になりましたが、

まだまだ寒い日が続き、

体調管理は大丈夫でしょうかcryingsign02

春の訪れが待ち遠しいですねcloverclover

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ-受動喫煙とは何か?-』

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受動喫煙が大人に及ぼす健康被害onecoldsweats02sign02

受動喫煙が原因で毎年60万人が亡くなりますcryingheart03

受動喫煙による年間全死亡数(2004年)

全司法数60万3,000人 小児:166,000人 男性:156,000人 女性:281,000人
Öberg, M. et al. : Lancet 377(9760) : 139, 2011 [L20110310132]より改変

受動喫煙が影響で、毎年、世界で60万人が亡くなっていますcryingheart03

また、日本では、受動喫煙が原因となって発症する

肺がんと心筋梗塞だけをみても、

年間約6,800人が死亡していますcryingheart03

 

受動喫煙に起因する肺がん・虚血性心疾患による年間死亡数

受動喫煙に受ける場所 家庭:(肺がん) 男性201人 女性1,131人、(虚血性心疾患) 男性206人 女性1,640人、家庭:(肺がん) 男性448人 女性340人、(虚血性心疾患) 男性1,366人 女性1,471人 合計6,803人 家庭内での受動喫煙起因年間死亡数だけでも、全体の約半数の3,178人が死亡しています。また、2疾患による死亡数に限定したデータであり、実際の受動喫煙の被害はもっと広範にわたります。
独立行政法人国立がんセンター・「喫煙と健康」WHO指定研究協力センター:
受動喫煙による死亡数の推計について(解説):2010[L20110523024]
(http://www.ncc.go.jp/jp/information/pdf/20101021_tobacco.pdf:2012年3月現在)より作図
 
 

受動喫煙による肺がんのリスクは2倍になりますshockheart03

夫の喫煙が非喫煙女性の肺腺がん発症リスクに及ぼす影響

夫からの受動喫煙 過去喫煙者(過去に受動喫煙があった場合でも)約1.5倍 喫煙者(受動喫煙なしの場合と比較して)約2倍!
Kurahashi, N. et al.:Int J Cancer 122:653, 2008 より作図
 
 

タバコを吸っている人は、

肺がんのリスクが約4~5倍高まりますが、

タバコを吸わない同居者も肺がんのリスクが

高まるのを知っていますかcoldsweats02sign02

タバコを吸わない妻が、喫煙する夫を持つ場合、

吸わない夫を持つ妻に比べて

肺がんになるリスクが約2倍高まりますbearingdown

タバコを吸わない女性が受動喫煙にさらされる場所としては、

職場もありますが、より危険が高いのは、

家庭内での夫の喫煙であることがわかっていますcryingheart03

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy01nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

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2018年1月23日 (火)

学生健康診断の歯科健診中止のお知らせ☆

皆さんこんにちはhappy01heart04

昨日は関東で4年ぶりの大雪snowとなり、

大変な1日でしたが、

今日は寒さを忘れるくらいの

いいお天気ですねhappy01sun

今日は『お知らせ』ですsign03

平成30年度学生定期健康診断で

実施予定の歯科健診が中止となりましたbearing

実施要領の詳細を添付ファイルまたは

ホームページ・学内掲示板で確認し、

全員必ず受診して下さいsign03

なお、実施日に変更はありませんdeliciousgood


実施日に学生定期健康診断を

受診できない学生は、

必ず事前に保健センターへ来てくださいwinknote

30.pdfをダウンロード

2018年1月22日 (月)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01note

今日は今年最初のスワンスワン(22日)ですhappy02nosmoking

新しい年を迎え、

今年の目標などは

立てられたでしょうかlovelysign02

昨年、

禁煙を何回もチャレンジしたけど禁煙出来なかったcrying

禁煙しようと思っていたが出来なかったsign02

という方は、

今年の目標の一つに

『禁煙nosmoking

をあげてみるのもいかがでしょうかhappy01heart04

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害について学ぶ-受動喫煙とは何か?-』

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タバコは周囲の人の健康も奪います!!

タバコに含まれる有害物質や発がん物質は、

あなたの健康を奪うだけでなく、

家族や友人、職場の同僚など、

あなたの大切な人の健康も奪いますcryingheart03

タバコの煙には、

タバコを吸う人が直接吸い込む「主流煙」と、

火のついた先から立ち上る「副流煙」に分かれますshockshock

この副流煙には、主流煙に比べてニコチンが2.8倍、

タールが3.4倍、一酸化炭素が4.7倍も含まれていますshockshock

この副流煙を、自分の意思とは関係なく吸い込んでしまうことを

「受動喫煙」といいますcoldsweats02sweat01

受動喫煙にさらされると、

がんや脳卒中、心筋梗塞、呼吸器疾患などの

さまざまな病気のリスクが高くなり

さらには妊婦や赤ちゃんにも

悪影響を及ぼすことがわかっていますweepheart03

このため、受動喫煙は近年、

社会全体で取り組むべき問題として認識されていますbearingsign03

 

フィルター付き紙巻タバコ1本あたり発生量

ニコチン:血圧を上げたり、心拍数を増やして心臓に負担をかけます。 タール:発がんの危険性を高め、進行を進めます。 一酸化炭素:血液中の酸素の運搬を妨害し、心臓や脳の働きに負担をかけます。 ニコチン:2.8倍 タール:3.4倍位 一酸化炭素:4.7倍
厚生労働省「喫煙と健康」第2版 より作図

副流煙が周りの人の健康に与える影響

妻(配偶者)

foot 脳卒中

foot 肺がん

foot 慢性閉塞性肺疾患や肺気腫などの既にある呼吸器疾患の悪化

foot 喘息の誘発と悪化

foot 動脈の損傷、脆弱化、血栓

foot 心筋梗塞、狭心症

foot 妊娠:低出生体重児または妊娠期間に比して小さい胎児

foot 早産

子ども

eye 中耳炎(慢性中耳炎)

eye 呼吸器感染症(気管支炎、肺炎)

eye 喘息の誘発と悪化

eye 慢性の呼吸器症状(喘鳴、咳、息切れ)

eye 肺機能の低下

eye ヘモグロビン、冠動脈への悪影響

eye 乳幼児突然死症候群(SIDS)

 
 
 
                       

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy01nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

今日からお天気が崩れ、

関東も雪が降るそうですsnow

体調管理には十分に気をつけてくださいshineshine

Maituki_cmyk        Passivesmokingmark_350dpi

 

2018年1月18日 (木)

1月:お酒についてのお話です♪

こんにちは 保健センターですhappy01paper

1月はお正月・成人式・新年会とお酒を飲む機会も増えますねbeerbarbottlewine

今日はお酒の話をさせて下さいhappy01

20歳になったばかりの皆さんは

お酒に慣れておらずbearing

自分がお酒を飲むとどうなるのかsign02どのくらいが適量なのかsign02

知らないまま飲んでしまいwobbly

急性アルコール中毒による多くの事故が起きていますshocksweat02

中でも多いのが、サークルやバイト仲間の同世代での飲み会でsweat01

毎年sign01死に至る急性アルコール中毒が報告されていますimpactsign01

そんなお酒(飲み会)は悲しいですよねcryingcrying

皆さんにsign01絶対sign03守って欲しいことがありますpunch

cute飲酒による事故を防ぐためにdanger

1、「イッキ飲み」は絶対しないangry

2、自分のアルコール体質を知るpencil

3、無理に飲ませることは絶対しないpout

4、先輩や友達から強引な勧めがあっても断る勇気をもつthinkng

cuteお酒との上手な付き合い方confident

1、適量できりあげましょうshine

  「健康日本21」(厚生労働省)では「節度ある適度な飲酒量」を

  純アルコールで1日20ℊとしていますbar

  ビール中ビン1本(500ml)、日本酒1合、ワインボトル4分の1以下が目安ですwink

  女性や高齢者は、アルコール代謝に時間がかかるため

  少ない量が適量(350ml1本以下/日を目安)ですheart04

2、自分のペースで楽しく飲むnote

3、食事をしながら飲みましょうrestaurant

  食事と一緒にアルコールを摂ると、たんぱく質やビタミンを補給しますup

  アルコール代謝は、多くのビタミンを消費しますdown

  食事と一緒に摂るとアルコールの吸収速度が弱まりお腹が満たされ

  飲みすぎを予防しますgood

  食事とともにゆっくり飲むことがお勧めですdelicious

4、水やお茶など、アルコール以外の水分も同時にとるjapaneseteasign01

  水やお茶など、アルコール以外の水分も同時にとりましょうsmile

  アルコール度の低いお酒を選ぶ、強いお酒は割って飲む

  途中に水やお茶を飲むことも良いでしょうconfident

お酒は「百薬の長」とも言われbeerbarbottlewine

適量ならば食欲を高めdeliciousup 疲労回復や精神的リラックスclover 動脈硬化の予防wineなど

効果がありますが

飲みすぎは健康を損ねるので注意が必要ですsaddangerdanger

新入生のオリエンテ-ションでアルコールパッチテストをしたのを覚えていますかsign02

あなたは何族だったでしょうかconfidentsign02

保健センターはいつでもアルコールパッチテストができますhospital

自分の体質を忘れてしまった人は、もう一度テストすることをお勧めしますhappy01paper

自分の体質に合わせて楽しいお酒にしていきましょうbeerbarbottlewinenotes

Ikkialhara_sticker 引用:イッキ飲み・アルハラ特定非営利活動法人アスク

https://www.ask.or.jp/

2018年1月16日 (火)

学生定期健康診断を受けましょう♪♪

皆さん、新年あけましておめでとうございますhappy01

今年もよろしくお願い致しますhappy02note

今年も皆さんが健康に過ごせるように、

お手伝いをしていきたいと思っていますhappy02up

来年度の『学生定期健康診断』の日程を発表しましたsign03

健康診断は学校保健安全法で

毎年行う事が義務付けられていますhappy01sign03

皆さん必ず受診して、自分の健康状態を確認してくださいhappy01sign03

決められた予定日に来れない方は、

事前に保健センターの相談に来てくださいsign03

学生定期健康診断を受診しないと、

就職活動用の健康診断証明書等の発行停止の他、

教育実習等の実習に参加ができませんcryingsign03

平成30年度学生定期健康診断実施要領

h30.pdfをダウンロード

学内掲示板や大学ホームページにも掲載していますsign03

インフルエンザやノロウィルスがとても流行っていますbearingbearing

体調に気をつけて、お過ごしくださいnotenote

2017年12月22日 (金)

今日はスワンスワンの日(22日)です!!

皆さんこんにちはhappy01note

今年も残りわずかとなりましたが、

皆さんいかがお過ごしでしょうかhappy02heart04

今年は皆さんどのような年だったでしょうかhappy02sign02

禁煙が成功できた、

禁煙を何回もチャレンジしたけど禁煙出来なかった、

禁煙する気はなかった、

いろいろな方がいたと思いますが、

新しい年を迎えるにあたり、

目標の一つに

『禁煙nosmoking

をあげてみるのもいかがでしょうかhappy01heart04

毎月22日はスワンスワンの日(禁煙の日)ですhappy01nosmokingnosmoking

禁煙を始めた方…頑張っていますかhappy01nosmokingsign02

禁煙したくても、なかなか禁煙できない方・・・

毎月22日だけでも禁煙してみませんかsign02

今月は「すぐ禁煙.jp」から、

タバコの害タバコは全身の病気のリスクを高めます-』の

女性・男性特有の問題についてお伝えしますwinkheart03

(ファイザー株式会社が運営する「すぐ禁煙.jp」http://sugu-kinen.jp/は、

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女性特有の問題―タバコと妊娠・出産!!

妊娠したらタバコを吸ってはいけないことは、

いまや誰もが認識していることですwobblyban

タバコが妊娠に及ぼす悪影響には、

赤ちゃんの低体重、流産・早産、子宮外妊娠などがありますcrying

生まれたばかりの赤ちゃんの尿や髪の毛、

羊水を調べてみると、ニコチンの代謝物が見つかっていますcrying

このことから、赤ちゃんは子宮にいるときからタバコの煙の

成分の影響を受けていると考えられますcrying

赤ちゃんの低体重や乳幼児突然死症候群(SIDS)などは、

タバコと密接な関係があるといわれていますshockshock

また、タバコを吸っている女性は妊娠しにくいという報告もありますbearing

妊娠中は禁煙していても、出産後にまた吸い始める女性がいますbearing

しかし、母乳にニコチンが移行するため、母乳を飲んだ赤ちゃんも

当然ニコチンを摂取していることになりますweep

安全な妊娠・出産、そして子どもの将来のために、

タバコをやめることを真剣に考えましょうweepnosmoking

Augood, C. et al.:Hum Reprod 13(6):1532, 1998
禁煙学(改訂3版). 日本禁煙学会編. P58-59, 2014

喫煙が妊娠・出産に及ぼすと報告されている影響

タバコを吸っていると妊娠しにくい' 喫煙する妊婦さんでは、赤ちゃんの低体重や早産などのリスクが高まる
Augood, C. et al.:Hum Reprod 13(6):1532, 1998
9学会合同研究班編:禁煙ガイドライン Circ J 69(Suppl IV):1052, 2005

 

男性特有の問題―ED!!

EDとは勃起機能の低下のことであり、

加齢に加え、精神的、心理的な要因も大きいといわれていますbearing

そのほかにも糖尿病や高血圧などの病気が関係していたり、

一部の薬剤がEDを引き起こすこともありますcrying

タバコもEDの一因であることがわかっていますshockshock

タバコを吸うと、海綿体や陰茎の血管の機能に

異常が生じて、勃起機能が低下しますcoldsweats02

タバコを吸わない人と比較してみると、

1日11~20本吸う人は約1.5倍、21本以上では1.65倍と、

タバコの本数が多い人ほどEDのリスクが高くなりますshockshock

ある調査では、EDで悩んでいる人の40%がタバコを吸っているそうですcoldsweats02

一般の喫煙者の割合が28%ですから、

EDの喫煙者は非常に高い割合といえるでしょうweep

EDは、パートナーとのコミュニケーションに支障をきたすこともありますweep

すぐに取り組めるリスク対策として、禁煙にチャレンジしてみてはどうでしょうかconfidentheart04

He, J. et al.:Am J Epidemiol 166(7):803, 2007
Tengs, TO. et al.:Prev Med 32(6):447-452, 2001
 
 

喫煙本数別に見たEDのリスク

喫煙本数によってリスクが大幅に高まる
He, J. et al.:Am J Epidemiol 166(7):803, 2007より作図

                         

保健センターでは、卒煙(禁煙)相談を行っていますhappy01nosmoking

タバコを本気でやめたい人や、

今度こそ禁煙したい人には、

本学歯学部附属病院内科卒煙外来と連携して、

卒煙教室を開催していますので、

気軽に保健センターまで

相談に来てくださいhappy01nosmokingnosmoking

まず、1日だけでも、卒煙始めてみませんかhappy02notenote

今年はインフルエンザが

例年より早く流行するそうですshockshock

体調管理には十分に気をつけ、

良い年末年始をお迎えくださいshineshine

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2017年12月14日 (木)

ノロウイルスに注意しましょう!

こんにちは 保健センターですhappy01

気温もぐっと下がり、冬の寒さとなりましたsnow

冬に流行する病気と言えば・・・インフルエンザ!と急性胃腸炎=ノロウイルスですdanger

今日は、ノロウイルスについてお話させて下さいconfident

ノロウイルスの特徴はsign03

・年間通して発生するが、主に11月~2月の冬期に多いsnow

・アルコール消毒や熱に対する抵抗力があるbomb

・感染力が非常に強いimpact

・一度かかっても何度も感染するshock

cuteノロウイルスの感染経路は?

主に①人からの感染と②食品からの感染があります。

①人からの感染

・ノロウイルスに感染した人の嘔吐物や便から人の手を介しての接触で感染する場合paperpaper

・家庭や施設内などでの飛沫などにより感染する場合bearingsweat01

②食品からの感染

・ノロウイルスに感染した人が調理などをして汚染された食品を食べた場合restaurant

・ウイルスに汚染された食品:二枚貝(カキ、ホタテなど)を十分に加熱しないで食べた場合wobbly

Norokansenkeiro        引用:サラヤ株式会社ノロウイルス感染症とは?

cuteどんな症状?

ノロウイルスの潜伏期間は12~48時間bomb

急にsign01強い吐き気・嘔吐・腹痛からの水様性の下痢症状、腹部膨満感shock

発熱は37~38℃(38℃を超える発熱はほとんどありません)despair

cuteかかってしまった時は?

ノロウイルスには有効な抗ウイルス剤がなく、対症療法となりますsign03

感染が疑われたら病院を受診しましょうhospital

脱水になりやすいので症状が落ち着いている時に少しずつ水分補給をしましょうconfident

体力消耗を避け、十分な休養・栄養・水分補給してくださいclover

cute予防対策は?

①手洗いをしっかりとpaperpapershine

 特に!食事の前・トイレの後・調理の前後は石鹸でよく洗い・流水で十分流しましょうsign01

Tearai2               引用:大阪市旭区ノロウイルスにご用心

②食品からの感染を防ぐ!

 加熱して食べる材料は中心部までしっかりと火を通しましょうrestaurant

 調理器具や調理台はきちんと洗い、清潔に保ちましょうshine

③人からの感染を防ぐ!

 便や嘔吐物には大量のノロウイルスが含まれていますtoilet

 処理の際は、感染を拡大させないよう、十分に注意しましょうdanger

cute汚物の処理・掃除方法は?

 ノロウイルスの掃除には次亜塩素酸ナトリウムが有効ですpunch

①次亜塩素酸ナトリウムでの調整液を作りますpouch

 市販の次亜塩素酸系漂白剤5%濃度=ハイター、ブリーチ、ミルトンを使用すると↓

Img_04                 引用:龍谷大学保健管理センター

②嘔吐物・排泄物は、0.1%の調整液を使用しますgood

 ノロウイルスが大量に含まれているため「すばやく」「適切に」処理してください

651315                     引用:サラヤ株式会社

③日常の掃除でのトイレやドアノブ、スイッチには0.02%の調整液を使用しgood

ペーパータオル等で拭き掃除しますdoor

Shokuhineiseika5_2                     引用:中国四国厚生局

ポイントsign03

①汚物を処理する際は、処理をする人以外は汚物に近づかないことban

②効果的な殺菌剤を使うこと(ハイター、ブリーチ、ミルトン等)pouch

③十分に喚起をすることclover

④ウイルスは広く拡散し、高く舞い上がるため、広範囲の壁や床を洗浄することshine

⑤処置後には手洗いを2度行い、うがいすることpaper

⑥使い捨てのマスク・手袋・あればエプロン等着用することwink

ノロウイルスは感染力が非常に強いですbombsign03

しっかり手洗いを行い、感染しないよう注意しましょうpaperpapershine

2017年も残り2週間となりましたdash

年末に向けて楽しいイベントもたくさんあると思いますxmasnote

元気に楽しく過ごしましょうhappy01note

pcノロウイルスQ&厚生労働省

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/kanren/yobou/040204-1.html

pcノロウイルスに関する感染症 神奈川県衛生情報センター

http://www.eiken.pref.kanagawa.jp/008_topics/files/topics_131213_noro.htm

2017年12月 7日 (木)

インフルエンザに注意しましょう!

こんにちは、保健センターですxmas

今年もインフルエンザの季節がやってきましたbearing

今年は、インフルエンザワクチンが不足というニュースが先行して予防接種ができないsign03

と感じた方も多いと思いますsad

ですが、12月に入り少しずつワクチンも流通し始め

徐々に接種しやすくなると言われていますcoldsweats02

予防接種すれば絶対にかからないというものではありませんが

発症する可能性を低くする効果がありpunch

また100%とは言えませんが、症状が重くなることを阻止する効果が期待できますhappy01

cuteインフルエンザの感染経路は?

主に2つです↓

Yjimage

cuteインフルエンザの症状は?

Img_02_03 

cute予防方法は?

①予防接種

②手洗い・うがい・マスクの着用!!咳エチケットを大切です

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③休息とバランスの取れた食事を摂り、規則正しい生活

④人混みを避ける

体調不良や発熱があった時は、すぐに病院受診hospitalsign01

風邪なのかsign02インフルエンザなのかsign02診断を受けて下さいconfident

インフルエンザの症状を良くするには

抗インフルエンザウイルス薬(代表的な薬はタミフル、リレンザ、イナビル)

を服用することです

発症後、すぐに内服すると

発熱期間の短縮や症状の緩和につながりますsign03

発症後48時間以内に抗ウイルス薬内服しないと

効果がないと言われていますので

早めに病院受診をしましょうdashdash

cuteインフルエンザと診断されたら

①安静にし休息をとり十分な睡眠thinksleepy

②こまめに水分を摂る

③周りに感染させないようにマスクの着用

④外出を避ける

熱が下がったあとも、お薬はきちんと飲みきり、最低2日間は自宅で療養が必要ですhouse

自分の体を守り、他の人へうつさないようにしましょうhappy01punch

インフルエンザと診断された場合は、その状況を教学課へ連絡してくださいschool

telephone045-580-8205 歯学部 教学課  

telephone045-580-8212 文学部 教学課   

telephone045-580-8215 短大部 教学課

pc 厚生労働省ウェブサイト インフルエンザQ&A  http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

pc 神奈川県:インフルエンザ対策について http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f430628/